رات کو کم سونا انتہائی خطرناک بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے، ماہرین صحت نے انتباہ کردیا، تفصیلات جانئے


اسلام آباد (نیوز ڈیسک)کیا رات کو سونے کی بجائے اسمارٹ فونز پر ایپس استعمال کرنے یا ٹیلیویژن دیکھتے ہوئے وقت گزارتے ہیں ؟ اگر ہاں تو یہ عادت آپ کو ہارٹ اٹیک اور فالج جیسے جان لیوا امراض کا شکار بناسکتی ہے. یہ انتباہ جاپان میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا.تحقیق میں بتایا گیا کہ نیند کی کمی کا امراض قلب اور فالج سے تعلق ہے جو کہ

جان لیوا ثابت ہوسکتا ہے. تحقیق میں بتایا گیا کہ اس عادت کے نتیجے میں دل کی شریانیں سکڑنے لگتی ہیں جس کے نتیجے میں دل کے پٹھوں کو آکسیجن اور خون کی کمی کا سامنا ہوتا ہے جو کہ ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھاتا ہے. تحقیق کے مطابق یہ تو پہلے سے سب جانتے ہیں کہ نیند کی کمی امراض قلب کا باعث بنتی ہے مگر اس کی وجہ کیا ہوتی ہے، اس پر زیادہ روشنی نہیں ڈالی گئی. محققین کا کہنا تھا کہ بہت کم یا بہت زیادہ سونا، سونے میں مشکلات اور نیند کے معیار کو برقرار رکھنے میں مشکلات یہ سب دل اور دماغ کے لیے خطرے کی گھنٹی ثابت ہوتی ہے.اس تحقیق کے دوران تیرہ ہزار کے قریب افراد کی نیند کے معمولات کا جائزہ لیا گیا. نتائج سے معلوم ہوا کہ نیند کا ناقص معیار امراض قلب کا خطرہ 52 فیصد جبکہ فالج کا 48 فیصد تک بڑھا دیتا ہے، ایسا ہی کچھ بہت کم یا زیادہ نیند میں بھی دیکھنے میں آیا. محققین کے مطابق نتائج سے اس خیال کو تقویت ملتی ہے کہ نیند صحت کے لیے بہت ضروری ہے اور اسے نظرانداز کرنا جان لیوا بھی ثابت ہوسکتا ہے. اس تحقیق کے نتائج یورپین سوسائٹی آف کارڈیالوجی کانگریس کے دوران پیش کیے گئے۔





اس وقت سب سے زیادہ مقبول خبریں


تازہ ترین خبریں
اب پچھتانے کے سوا کوئی چارہ نہیں
جون 2020 سے امارات واپس آنے کی اجازت
شوہر نے اپنی بیوی پر کوبرا سانپ پھینک کر اسے قتل کر دیا
طیارہ حادثے کا سارا ملبہ پائلٹ پر ڈال دیاگیا
معروف ماہر علم نجوم نے بڑی پیش گوئی کردی
چین نے بھارت کے ساتھ سرحد پر واقع متنازعہ علاقے پر کنٹرول حاصل کرلیا

تازہ ترین ویڈیو
شوہرکرنل بیوی سے بھی دو قدم آگے
جھگڑالو بیوی نعمت خدا وندی مگر کیسے
کیسے لڑکیوں کو خواب دکھا کر تباہ کیا جاتا ہے ایک سچا واقعہ
اپنے محمدؐ کو مدد کیلئے کیوں نہیں بلاتے
پریش راول نے اسلام قبول کر لیا ؟
کہیں عوام کو سستی دوا نہ مل جائےپاکستانی ڈاکٹر کی تیارکردہ کورونا کی ویکسین کی راہ میں ڈرگ مافیہ آڑے آگیا،سنیں ڈاکٹر کی زبانی

دلچسپ و عجیب
کرونا وائرس کی وبا کے دوران میاں بیوی ازدواجی تعلقات قائم رکھ سکتے ہیں ؟
کورونا وائرس کے ذریعے پوری دنیا میں کرفیو
دریا ’’نیل‘‘ کے نیچے زیر زمین کونسا دریا بہتا ہے
جو ں جوں وقت گزرتا جاتا ہے تو پتہ چلتا ہے کہ جو اللہ اوراس کے رسول نے کہا وہی درست ہے
سیاستدان سیاست میں آنے سے پہلے کیا کیا کرتے تھے
کرونا وائرس ,احتیاطوں کے ساتھ یہ تسبیحات روز کی جائیں، انتہائی مفید معلومات
پنڈتوں نے کورونا وائرس سے بھگوان کو بچانے کے لیے اُن کو ماسک پہنا دیا
ہم سب کے موبائل فون ”میرا جسم تیری مرضی“ سے لبالب
Copyright © 2017 insafnews.pk All Rights Reserved
About Us | Privacy Policy | Discaminer | Contact Us
ArabicEnglishUrdu
error: Content is protected !!